Содержание

1. Массаж сухой щеткой: что это такое?
2. Эффект от массажа сухой щеткой
3. Как правильно делать массаж щеткой: техника выполнения 
4. Противопоказания
5. Как выбрать щетку для сухого массажа
6. Частые ошибки

Введение

Массаж сухой щеткой от целлюлита в домашних условиях будет полезен вашей коже. Широкое распространение массаж сухой щеткой получил всего несколько лет назад. Для этого типа массажа используются щетка с натуральной щетиной. Врачи говорят о том, что массаж щеткой в домашних условиях можно делать ежедневно или через день. Для тех, кто не успевает или не хочет делать его так часто, но хочет увидеть результат, нужно делать его не меньше 3-4 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев. Последние 2 года этот массаж стал самым популярным среди блогеров и звезд. Практически у каждого из них есть свои секреты и тонкости как получить максимум пользы и эффекта от массажа сухой щеткой.

Эффект от массажа сухой щеткой

Массаж сухой щеткой имеет не только антицеллюлитный эффект, но и улучшает микроциркуляцию, снабжает клетки кислородом, позволяет деликатно отшелушивать ороговевшие клетки, воздействует на жировую ткань. Девушкам очень нравится эффект от этого вида массажа. Кожа просто преображается на глазах: она становится мягкой, гладкой, исчезает апельсиновая корка. На ощупь кожа на бедрах становится просто бархатистая.

Одной из главных функции этой щетки является удаление омертвевших клеток. Одна из главных целей выполнении этого массажа - возвращение кожи упругости, эластичности, уходят отёки. Некоторые девушки делают массаж перед нанесением косметических средств для усиления их действия. С использованием этой щетки улучшаются обменные процессы в организме. Для тех, у кого есть варикозное расширение вен этот массаж может быть противопоказан, поэтому прежде, чем приступать к процедуре - проконсультируйтесь с врачом. Для здоровых людей эта процедура может служить профилактикой от варикоза.

Массаж сухой щеткой будет отличным решением для вросших волос. Образ жизни девушки имеет большое влияние на состояние ее кожи, массаж сухой щеткой хорошая помощь для вашей кожи, но без соблюдения элементарных правил здорового образа жизни он может не помочь. Важно соблюдать питьевого режим, питаться здоровыми продуктами, не употреблять алкоголь. Спиртные напитки способствуют задержке жидкости в организме.

Как правильно делать массаж щеткой: техника выполнения

Многие задаются вопросом «Как делать сухой массаж щеткой?». Массаж сухой щеткой предполагает ряд определенных действий. Техника выполнения сухого массажа щеткой - это не значит, что вы возьмете щётку с натуральным ворсом и просто будете усиленно натирать бедра до появления красноты и так исчезнет целлюлит. Не надо сильно давить на щетку и совершать хаотичные движения. Двигаться надо от стоп наверх к голове. Берете в руки щетку и помассажируйте линии не спеша, проводите вверх. Лимфа должна двигаться от нижней части тела к верхней. Такие движения получают кровообращение, разгоняют лимфу и улучшают дренаж. По каждой массажной линии необходимо провести щеткой не менее 10 раз, кожа должна слегка покраснеть. Если вы хотите максимально хорошо проработать проблемные места, то по каждой массажной линии надо провести 15-25 раз.

Будет полезнее, если вы посмотрите видео, где человек показывает технику выполнения, как пользоваться щеткой правильно. Отзыв остался положительным. Сделайте фото до использования техники сухого массажа, чтобы потом увидеть результат. Можно не только сделать фото , но и снять видео, чтобы было наглядно видно, как уходит целлюлит.

Сухой массаж отлично дополнит уход за кожей при похудении, живот также массажируется, у многих женщин это проблемная зона. В процессе похудения кожа теряет свою эластичность, поэтому следует пользоваться щеточкой с натуральным ворсом для массажа. Живот будет выглядеть намного лучше, чем до процедуры, для сравнения сделайте фото также и этой области. Домашний уход не надо недооценивать. Это отличный антицеллюлитный массаж.

Ряд небольших правил, которые необходимо выполнять перед проведением массажа. Кожу нельзя мочить и распаривать перед проведением процедуры. Исключается нанесение любых косметических средств. Массаж поэтому и называется сухим - мы не используем никаких веществ, только сухая щетка и ваша кожа. Все движения должны быть максимально плавными - круговыми, не надо усердствовать и травмировать кожу. Отнеситесь к ней максимально бережно и осторожно. Это простой массаж, но совершая неправильные действия вы можете себе навредить. Необходимо посмотреть видео с техникой домашнего массажа , чтобы избежать негативных последствий.

Противопоказания

Массаж натуральной щеткой - процедура бесспорно полезная для девушек и женщин, но на самом деле подойдет она далеко не всем.
Есть противопоказания такие как: наличие воспалительных заболеваний кожи, различные высыпания, варикоз, нарушение целостности кожного покрова в месте проведения массажа. Если человек себя плохо чувствует или у него высокая температура, то, конечно, от массажа стоит отказаться.

Не подойдет данная процедура людям с острыми стадиями различных заболеваний. Категорическим противопоказанием являются наличие онкологического заболевания, а также беременность и вегето-сосудистая дистония.

Как выбрать щетку для сухого массажа

Подобрать хороший инвентарь для выполнения этого массажа на самом деле не так просто. Даже дорогостоящие щетки иногда могут быть совсем не подходящими. Необходимо обращать внимание на качество щетины. Если у человека нежная кожа, которая склонна к проявлению аллергических реакций, то следует взять мягкую щетку только с натуральным ворсом.

Людям, у которых кожа плотнее и может выдержать различные механические воздействие, можно взять вариант с более жестким ворсом.

Существуют модели: деревянные с зубчиками и щетиной из нейлона. Ручки щетки обычно изготовлены из дерева или пластика. Дерево является натуральным продуктом, его удобно держать в руке, такая щетка может стать отличным элементом вашего интерьера в ванне. Ручка из пластика не уступает деревянной, здесь можно сказать, что пластик будет более хрупким чем дерево, но устойчивым к воздействию воды.

Частые ошибки

Девушки часто выбирают щетки с жестким ворсом. Это может привести к повреждениям кожи. Даже для тех, кто уверен, что выдержит массаж жесткой щеткой - лучше начинать первые несколько сеансов с щетки с мягкой щетиной.

Многие считают, что достаточно провести массаж всего несколько раз и растяжки с целлюлитом навсегда исчезнут. Это не так! Растяжки убрать массажем не получится, их можно сделать менее заметным, но только в комплексе с правильным питанием, занятием спортом и уходом за кожей. Вот побороться с целлюлитом с помощью массажа сухой щеткой вы можете. Это вполне выполнимая задача.

Еще одной ошибкой девушек можно назвать массаж на влажной коже. Почему-то многие думают, что массаж будет эффективнее. Если перед этим кожу распарить, то кожа не останется без повреждений. Ошибкой можно назвать то, что многие игнорируют массажные линии. Девушки считают, что нужно усиленно тереть всю ногу сверху вниз не соблюдая никаких правил.

Обязательно после выполнения массажа необходимо сходить в душ. Все ороговевшие клетки, которые вы удаляли с кожи, необходимо смыть. После того, как вы выйдете из душа, можно на кожу нанести увлажняющие или антицеллюлитные средства.